تزيد من احتمالية الجلطة..مخاطر كبيرة لقلة النوم احذرها!

أعلنت دراسة أجريت في مركز كارلوس الثالث لأبحاث القلب بمدريد، أن قلة النوم تزيد من احتمالية تصلب الشرايين عند الرجال بنسبة 27 %، مع زيادة الكوليسترول في القلب، مما يؤدي إلى” الجلطة”.

وأوضحت نتائج الدراسة التي، شارك فيها 3974 شخص، أغلبهم من الرجال، ولم يكن المشاركون على علم بوضعهم الصحي، قبل الدراسة، أن الرجال الذين تقل مدة نومهم عن ست ساعات في اليوم، يرتفع عندهم خطر الإصابة بتصلب الشرايين إلى 27% ،كما يؤدي إلى تراكم الدهون والكوليسترول على جدران عضلة القلب والشرايين، وهذا ما يسبب بتجلط الدم (الجلطة).وفقاً لصحيفة البيان.

وكان من نتائج هذه الدراسة، أن شرب الكافيين والكحول له تأثير كبير في انتظام أوقات النوم وعمقه، مما يؤثر ذلك بشكل سلبي على القلب،

ولذلك دعا الباحثون أن تعتبر قلة النوم مرضاً مسبباً لأمراض قلبية، مثل السكري والبدانة، وزيادة الاتهابات.